Вторник — 12 сентября! Лоцманские бани! 17:00!

Йогатерапия (общий «профилактический» класс). Тимсн Тимсон. (Форму и коврик для занятий, берите с собой)

Последовательность специальных гимнастических и дыхательных упражнений, способствующая общему оздоровлению организма и увеличению жизненной энергии. 
Акцент в этой практике делается на проработку позвоночника, основных суставов и мышечных групп, синхронизации и оптимизации их работы, а также улучшение газообменной способности легких. 
Практика подходит для людей, не имеющих опыта в йоге и заинтересованных только в оздоровительном\профилактическом аспектах; начинающих практиков хатха-йоги и пожилых людей. Упражнения этого класса просты, легко запоминаются и пригодны для ежедневной самостоятельной домашней практики.