Вторник — 26 декабря! Лоцманские бани! 19:00!
Йога в Бане! Lana Svet.
Коврик и спортивную форму возьмите с собой!

Йога – это один из путей к обретению внутренней гармонии.
Наши занятия – это первый шаг к освоению йоги, с которого обычно начинают приобщение к этому древнему искусству.
Она поможет вам укрепить мускулатуру, улучшить осанку, выравнять работу вегетативной нервной системы, а также стать более взвешенным, гармоничным человеком.

Цель занятий:
дать базовое понимание йоги,
освоить правильное дыхание при выполнении практики,
научиться лучше чувствовать себя и свое тело.

Йога помогает становиться более осознанным, мудрым и счастливым и наслаждаться каждым прожитым днем