«Банные дни» очень полезны для похудения. Важно понимать, что сама по себе баня не «растапливает» жировые отложения.
Потерянные в бане 1-1,5 кг (за счет обильного потоотделения) обычно возвращаются в течение суток. Секрет бани для похудения в другом: горячий пар и душистый веничек активизируют процессы метаболизма, устраняют застойные явления. А стимуляция лимфотока позволяет бороться с неаппетитной «апельсиновой корочкой» на бедрах.