Для спортсменов баня является уникальным соединением оздоровления, расслабления и тренировки организма одновременно. Особая польза бани заметна при лечении травм или старых повреждений. Нередко переломы, вывихи и растяжения дают о себе знать некоторое время спустя, когда начинают «ныть на погоду» или от усталости. Многие спортсмены сталкиваются с недомоганиями по причине давно уже заживших травм. В этом случае баня помогает прогреть мягкие ткани, кости, а целебный русский пар снимает боль и напряжение в связках и сухожилиях.

Польза бани для действующих спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. После любой физической нагрузки мышцы нуждаются в отдыхе и расслаблении. Баня и сауна поможет прекрасно отдохнуть и вернуть прежние силы. Чем лучше отдохнут мышцы после тренировки – тем выше будет эффективность следующего занятия. Русская баня снимет крепатуру мышц, успокоить поврежденные ткани, активизирует процесс восстановления.

Проводите время с пользой для здоровья, приходите к нам!

Доказано, что женщина, регулярно посещающая баню, имеет хорошую эластичность связок. Тем самым регулируется их расслабление и напряжение, что играет значительную роль в процессе родов. Роды у таких женщин проходят быстро и легко, не приводя к разрывам тканей.

Беременность не является препятствием для посещения бани. В парной у женщины проходит усталость, улучшается циркуляция крови, что помогает избежать тромбозов и головных болей, уменьшаются отеки. Однако необходимо избегать посещения бани в первом триместре беременности, так как именно в это время происходит перестройка женского организма.

Баня значительно улучшает состояние здоровья женщины после абортов, выкидышей, родов, при нарушении функции яичников и матки, при всех хронических гинекологических заболеваниях, первичной и вторичной аменорее. Большинство представительниц прекрасного пола при наступлении климактерического периода испытывают сильный дискомфорт, физические и психологические недомогания, и баня является хорошим средством для облегчения этих симптомов.

При кормлении ребенка грудью посещение бани приводит к прибыванию большего количества молока, что необходимо учитывать и тем, у кого его мало, и тем, у кого много.

Наблюдается укрепление иммунитета, связанное с повышением температуры тела при нахождении в парилке до 39°С, в результате чего происходит гибель вредных микроорганизмов. Улучшается и обмен веществ. Баня очень помогает женщинам с избыточным весом и страдающим целлюлитом.

Греческое слово, от которого произошло русское «баня» дословно переводится, как «Изгоняю боль, грусть»..

У полных людей, после бани зачастую возникает непреодолимое желание поесть и попить. Нужно постараться пересилить это желание. Утолить возникшую жажду можно с помощью полоскания рта прохладной водой, а пить нужно понемножку и небольшими глотками.

Многие из нас не мыслят своей жизни без бани. Что же делать, если Ваша работа связана, например, с полетами в космос?

С гигиеной на космических кораблях всегда были проблемы: там нет душа, ванны, шампуней, дезодорантов, вода распределяется по норме, причем в очень малых количествах, и в таких условиях космонавты порой проводят несколько месяцев.

Не так давно в космос, наконец-то, доставили баню, вернее, конструкцию, называемую космической баней. Она представляет собой цилиндр из полиэтилена: вода в нём растирается по телу космонавта, после чего сразу поступает на очистку и используется повторно. Благодаря мощному потоку воздуха, поступающему вместе с водой, она не превращается в водные шарики, разлетающиеся по кораблю. Космонавт, при заходе в такую кабину, надевает трубку, через которую он будет дышать, и защитные очки.
К сожалению, на данный момент не изобретено насоса достаточной мощности, чтобы собирать всю воду с человека, поэтому космонавтам приходится стряхивать её, почти как это делают собаки или кошки после купания. Эту процедуру они повторяют несколько раз, с более чистой водой.

Мало кто знает, что единственная страна, где человек может мыться один раз (!) в год – это Тибет. Находясь на огромной высоте над уровнем моря, эта загадочная страна поражает своей чистотой. По словам очевидцев, одежда тибетских монахов (которая насчитывает более 5-ти слоев различных одеяний) не пачкается годами. В Тибете нет пыли, нет грязи и человеческого пота (!). В этой стране простое ополаскивание водой становится для человека серьезным испытанием.

Если париться с веником, влажность должна быть более высокой. Полив камней именно небольшими порциями воды позволяет сделать пар менее влажным, «легким” или «мягким”.

Вот откуда выражение «с легким паром”. А если воду подливать большими порциями, то она тяжелым паром оседает вниз, пар жжет кожу, излишне нагружается сердечно-сосудистая система и у парильщика возникает чувство усталости. Такой нар называют «сырым”, «тяжелым”.