САУНА: ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ…
О чудодейственных свойствах бань известно уже давно, однако лечение болезней и оздоровление организма возможно и в саунах, достаточно просто знать, какие недуги врачует финский жар.
Прежде всего, сауна показана больным бронхитом и пневмонией, разумеется, при отсутствии температуры. Процедуры увеличивают частоту дыхания, улучшают вентиляцию легких, расширяют бронхи и благотворно действуют на дыхательную систему. Также горячий воздух лечит насморк, уменьшает отечность слизистых носа. Достаточно эффективно использовать в парной смеси для ингаляций для достижения максимального эффекта, не забудьте про дозировку, как правило, все параметры расписаны в инструкции по применению, эксперименты с травами не уместны.
Сауна – идеальное место, чтобы получить психическую и эмоциональную разгрузку, поэтому банные процедуры оказывают положительное влияние при заболеваниях нервной системы. Если Вас мучает бессонница, мигрень или появилось навязчивое ощущение беспокойства, следует хотя бы раз в неделю посещать финскую сауну или русскую баню.
Особым образом финский жар влияет на опорно-двигательный аппарат. Ревматизм сухожилий и связок, подагра, остеоартроз бедренных и коленных суставов, полиартрит – болевые симптомы всех этих болезней тут же улетучиваются при прогревании тела в парной.
Благодаря благотворному воздействию сауны на почки и мочевыделительную систему, можно теплом лечить циститы и нефриты. Предварительно посоветовавшись с врачом, можно использовать сауну в качестве дополнительного средства лечения при некоторых заболеваниях половой сферы, включая гинекологию и урологию.
Банные процедуры особенно полезны женщинам, так как даже непродолжительное посещение парной способствует уменьшению варикозного расширения вен.
Отдельным пунктом можно выделить кожные заболевания – экзему, фурункулез, псориаз, аллергию. Комплексная саунотерапия облегчает проявление этих болезней. Очистившись от вредных токсинов, расширив поры, кожа насыщается кислородом и активизирует защитные функции.
Многие знают, что сауна оказывает положительное действие на сосуды – уменьшается количество тромбозов, однако перебарщивать с температурой и продолжительностью нахождения в сауне не стоит – вместо пользы, можно принести вред своему организму.
Стоит отметить случаи, в которых посещение парной крайне противопоказано! Если Вам (у Вас):
запрещены любые физические нагрузки;
высокая температура тела;
онкологические заболевания;
эпилепсия;
тяжелые сердечно-сосудистые заболевания;
гипертония;
мочекаменная болезнь;
заболевания щитовидной железы;
тяжелая форма диабета или бронхиальной астмы.
При любом заболевании перед тем, как пойти в сауну лучше посоветоваться с врачом, который назначит Вам оптимальный температурный режим и определит длительность процедур.