Интересного дня!
Ответить
Архив за месяц: Апрель 2015
Картина Виталия Тихова. «Женская баня».
Русская красота..
Ню в живописи
Художник — Марина Подгаевская…
«Золотые лилии»…
Пусть сегодня у вас ВСЁ будет в шоколаде!
ШОКОЛАДНОЕ НАСТРОЕНИЕ
Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам.
Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам.
Выполняйте эти упражнения каждое утро:
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох.
2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе — подъем, на вдохе — возвращение в исходное положение.
3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.
4. Лягте, ноги скрестите по-турецки. Из этого положения лежа выполняйте скручивания.
5. Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям.
Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.
ПОЛЕЗНЫЙ ПОЦЕЛУЙ
ПОЛЕЗНЫЙ ПОЦЕЛУЙ
Оказывается, поцелуи являются не только прекрасным средством для поддержания романтических отношений между двумя людьми, они еще и своеобразный бальзам для нашего здоровья. Исследования показали, что страстные поцелуи уменьшают в организме концентрацию кортизола – гормона стресса.
По одной из версий, пока не подтвержденной основательно, такое пагубное воздействие на кортизол оказывают феромоны – вещества, вызывающие у целующихся влечение друг к другу. Кроме этого поцелуи способствуют улучшению кровообращения, повышают общий тонус организма, стимулируют хороший аппетит, успокаивают нервы, нормализуют работу иммунной системы, повышают упругость кожи и разглаживают мимические морщинки, замедляют развитие атеросклероза.
Считается, что даже 20-ти секундные поцелуи с утра создают хорошее настроение на весь день и даже помогают чуть-чуть снизить лишний вес. Хотя последнее является скорее психологическим фактором, нежели физическим.
При поцелуе активно участвует от 29 до 34 различных мышц лица, поэтому они являются прекрасным средством для поддержания молодости и здоровья этой части кожи. К тому же у регулярно целующихся людей наблюдается меньше морщин даже в пожилом возрасте.
О пользе поцелуя, как средства для похудения говорит тот факт, что при 20-ти секундном романтическом поцелуе сжигается около 3 калорий, а во время французского – все 5 и даже больше. По другим данным минута страстного поцелуя уничтожает целых 26 калорий.
Недавние исследования показали, что мужчины, регулярно целующие своих жен перед тем как пойти на работу, живут на 5 лет дольше по сравнению с теми представителями сильной половины, которые эту процедуру упускают или забывают о ней.
Во время поцелуя в организме вырабатывается вещество, превышающее по своему одурманивающему действию даже морфий. Однако действует оно немного по-другому чем наркотик, вызывая чувство радости, восторга и счастья. Возможно, то же самое вещество помогает справиться со стрессом.
УМОПОМРАЧИТЕЛЬНЫЙ БОДИ-АРТ
25 ЦИТАТ ПРО ШОКОЛАД
25 ЦИТАТ ПРО ШОКОЛАД
1. «Сила – это возможность разломить плитку шоколада голыми руками и потом съесть только один ее кусочек» (Джудит Виорст)
2. «Есть люди у которых даже черные и белые полосы жизни сделаны из шоколада!» (Т.Клейман)
3. «Нет шоколада – нет завтрака!» (Чарльз Диккенс, «Записки Пиквикского клуба»)
4. «Карамель это преходящее. Шоколад – вот что постоянно» (Милтон Снэйвли Херши)
5. «Жизнь как коробка конфет, никогда не знаешь, что от нее ожидать» (х/ф «Форрест Гамп»)
6. «Все мы иногда мечтаем… о несбыточном… но стоит съесть шоколадку, как становится легче» (Закрытая школа)
7. «Конечно, я всегда любила шоколад. Чтобы получать от него удовольствия, не обязательно попадать в ситуации, когда твоя жизнь висит на волоске» (Райчел Мид. Последняя жертва)
8. «Все остальное это просто еда. А шоколад — это шоколад» (Патрик Скин Кэтлинг)
9. «Какая Вы бледная! Это потому, что вы видите в жизни только ее грустную сторону и не любите шоколада» (Этель Лилиан Войнич «Овод»)
10. «Шоколад — это не заменитель любви. Любовь — это заменитель шоколада» (Миранда Ингрэм)
11. «Настоящие аристократы всегда начинают свой день с порции шоколада» (Елена Усачева «Пленик Сумерек. Желание»)
12. «Если вы чувствуете себя не совсем хорошо, если вы не спали, шоколад восстановит ваши силы. Но если у вас нет шоколада! Я думаю об этом опять и опять! О, Боже, как вы справитесь?» (Маркиз дэ Сэвиньи)
13.« Любовь – это коробочка шоколада, оставленная на твоей подушке, совершенно без повода, любовь – это желание отдать всю свою жизнь, но не последний кусочек шоколада, любовь – это знание того, что ты будешь прощен за то, что не поделился своим шоколадом» (Джуди Грот)
14. «Если шоколад – это ответ, то вопрос не имеет значения» (Аноним)
15. «Шоколад может вылечить даже разбитое сердце» (х\ф “Сдохни, Джон Такер”)
16. «В мире есть только два разряда людей: те, кто любит шоколад, и безбожники-коммунисты» ( Лесли Мок Марри)
17. «Все, что мне нужно, это любовь, — ну, и чуточку шоколада» (Чарлз Шульц)
18. «Любовь – это горький шоколад» (Ольга Муравьева)
19. «Мужчины и шоколад – это две моих женских слабости. Но я точно найду в себе силы устоять перед первой!» (Марта Раец)
20. «Шоколад – словно символ легкой, искрометной настоящей жизни, которую нельзя укротить никакими запретами» (Джованни Джакомо Казанова)
21. «После двадцати лет жизни в браке я, кажется, начал понимать, чего хочет женщина. Ответ на этот вопрос лежит где-то между диалогом и шоколадом» (Мэл Гибсон)
22. «Посмотрите, на свете нет другой такой метафизики, как у шоколада» (Фернандо Пессоа)
23. «Шоколад заставляет улыбаться каждого, даже банкира» (Беннвиль Стокер)
24. «А между прочим, ребята, вы знаете, что шоколад способствует выработке эндорфинов. Создает ощущение влюбленности. Хи!» (Виллио Вонка, «Чарли и шоколадная фабрика»)
25. «Мне ничего не надо. Только, может быть, гору шоколада, какой-нибудь торт огромный, и пребольшой-большой кулёк конфет, всё…» (м\ф «Малыш и Карлсон»)