Для спортсменов баня является уникальным соединением оздоровления, расслабления и тренировки организма одновременно. Особая польза бани заметна при лечении травм или старых повреждений. Нередко переломы, вывихи и растяжения дают о себе знать некоторое время спустя, когда начинают «ныть на погоду» или от усталости. Многие спортсмены сталкиваются с недомоганиями по причине давно уже заживших травм. В этом случае баня помогает прогреть мягкие ткани, кости, а целебный русский пар снимает боль и напряжение в связках и сухожилиях.

Польза бани для действующих спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. После любой физической нагрузки мышцы нуждаются в отдыхе и расслаблении. Баня и сауна поможет прекрасно отдохнуть и вернуть прежние силы. Чем лучше отдохнут мышцы после тренировки – тем выше будет эффективность следующего занятия. Русская баня снимет крепатуру мышц, успокоить поврежденные ткани, активизирует процесс восстановления.

Проводите время с пользой для здоровья, приходите к нам!

Доказано, что женщина, регулярно посещающая баню, имеет хорошую эластичность связок. Тем самым регулируется их расслабление и напряжение, что играет значительную роль в процессе родов. Роды у таких женщин проходят быстро и легко, не приводя к разрывам тканей.

Беременность не является препятствием для посещения бани. В парной у женщины проходит усталость, улучшается циркуляция крови, что помогает избежать тромбозов и головных болей, уменьшаются отеки. Однако необходимо избегать посещения бани в первом триместре беременности, так как именно в это время происходит перестройка женского организма.

Баня значительно улучшает состояние здоровья женщины после абортов, выкидышей, родов, при нарушении функции яичников и матки, при всех хронических гинекологических заболеваниях, первичной и вторичной аменорее. Большинство представительниц прекрасного пола при наступлении климактерического периода испытывают сильный дискомфорт, физические и психологические недомогания, и баня является хорошим средством для облегчения этих симптомов.

При кормлении ребенка грудью посещение бани приводит к прибыванию большего количества молока, что необходимо учитывать и тем, у кого его мало, и тем, у кого много.

Наблюдается укрепление иммунитета, связанное с повышением температуры тела при нахождении в парилке до 39°С, в результате чего происходит гибель вредных микроорганизмов. Улучшается и обмен веществ. Баня очень помогает женщинам с избыточным весом и страдающим целлюлитом.