Европейские педиатры уверены, что благодаря регулярным посещениям парилки риск простудиться у детей снижается на 80 %. Это реальный шанс провести зиму без болезней. А дети у финнов практически не болеют простудами, хотя и живут в северных краях. В чем их секрет? В сауне! Узнаем и мы, когда не опасно вести ребенка в сауну.

На здоровье!

Cпециалисты называют сауну хорошей профилактикой не только простуд, но и многих других заболеваний.
Ведь на горячий воздух в сауне тело реагирует, как на жар во время болезни. Оно сразу готовит ответ: кровь циркулирует быстрее и вырабатывает больше белых телец, которые справляются с инфекциями и вирусами. Кроме того, в таких «экстремальных» условиях синтезируется много интерферона. А в укреплении иммунитета он играет главную роль.
Теплый пар хорошо сказывается и на микрофлоре кишечника. Поэтому сауна – профилактика дисбактериоза.
А еще при высокой температуре капилляры расширяются, сердце бьется чаще. При охлаждении происходит обратный процесс. В результате получается отличная гимнастика для сосудов.
Вместе с потом из организма выходит много вредных веществ. Это благотворно сказывается на работе почек и водно-солевом обмене.
Верхние дыхательные пути очищаются. Поэтому при
насморке и кашле поход в сауну – то, что доктор прописал. Но у ребенка не должно быть повышенной температуры.
Что скажет врач?
Перед первым посещением парилки нужно посоветоваться с педиатром. Несмотря на впечатляющее количество плюсов, сауна не всегда полезна. Ведь малыши переносят ее иначе, чем взрослые. Система терморегуляции организма у них еще несовершенна, и они потеют не так активно. И пока ты только начнешь наслаждаться теплом, кроха может уже перегреться.
Подходит ли сауна ребенку-аллергику, решит специалист. Врачи обращают внимание, что париться противопоказано деткам с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, почек, печени, сердца. Тяжелые поражения легких, онкологические заболевания, опухоли, судороги, эндокринные нарушения, вегетососудистая дистония, сбои в обмене веществ, экзема также налагают запрет на сауну.
Рассчитаем по минутам
Кое-кто советует париться даже с грудничком. Но финны и педитры рекомендуют брать с собой детей только с 4-5 лет. В любом случае «детская» сауна должна быть максимально щадящей. Чем ребенок меньше, тем меньше и температура воздуха (45-65 °С). Достаточно зайти в парную 3 раза по 2-5 минут. Сначала вымой кроху, но не мочи голову. Пусть лежит на самой нижней полке на полотенце и в шерстяной шапочке. После – прохладный душ (20 °С) и отдых. Бодрость и здоровый сон обеспечены!

Дорогие друзья, хочу вам представить нашего нового парильщика — ВИТАЛИЙ!
Это не «простой» парильщик, а «золотой» — ЧЕМПИОН РОССИИ ПО ПАРЕНИЮ.
Вот такие ЛЕГЕНДАРНЫЕ личности в наших рядах. Его процедуру парения — вы не забудете никогда!!!

Всё должно быть в меру! И время нахождения в парилке тоже. Приемлемая норма для многих 3-4 захода в парилку по минут 10. При излишнем нахождении в парной запросто можно перегреться и навредить себе. Так что … бойся чрезмерного перегрева!

Вот его основные симптомы:

сильное сердцебиение (170 ударов в минуту)
затруднённое, учащённое дыхание
головокружение
боль в висках
тошнота
«мушки» перед глазами
звон в ушах

При появлении хотя бы одного из симптомов, лучше покинь парилку. Иди, отдохни в прохладном помещении и не испытывай судьбу.

НУДИСТЫ — ОТНОШЕНИЕ ПСИХОЛОГОВ

Нудизм, как явление, затрагивающее немало людей, неоднократно обсуждался на разных уровнях и в разных обществах. Не могли данный вопрос оставить без рассмотрения психологи. По заверениям известных ученых в данной области, нудизм не несет в себе чего-то свойственного отклонениям.

По результатам многих тестов делается вывод, что нудисты во многих жизненных проблемах способны находить решения более активно и правильно. Также психологи рассматривали вопросы семейного нудизма. Их мнение также было едино: семейный нудизм не оказывает негативного влияния на развитие ребенка. Напротив, данное течение можно сравнивать с противокомплексной терапией. Детям становится проще расти, однако на родителей возлагается огромная ответственность: ребенку нужно объяснить, что данный образ жизни идет вразрез с общественными правилами, поэтому для избегания проблем нужно отдавать себе отчет в возможности находиться без одежды на людях.

Интересно так же то, что нудизм является стимулом для улучшения собственной фигуры, так как нагота раскрывает все недостатки тела. В целом, группа нудистов состоит из разных людей, которые в большинстве своем мало чем отличаются от других.

Баня после родов…

Как было принято на Руси раньше? Женщина жила в бане после родов, а бани тогда были достойные. Туда приходила семья, там ее поздравляли и кормили, и поили, и парили после родов. Когда невестку любили, то устраивали ей каждый день баню, если не очень она была любимая — только один – два раза.

В этнографическом материале написано, что парили женщину каждый день после родов, чтобы выгонять черную кровь, и чтобы она себя лучше чувствовала. Понятно, что наши предки имели в виду. После такой «перегрузки» нетренированные мышцы травмируются и потом болят. Женщина ходит такая «квелая», особенно на второй день — тут болит, там болит, там она отлежала, тут…

Это от стресса и физической работы во время родов. А «черная кровь» на современном медицинском языке называется «лохии», и они, действительно, лучше выделяются после бани. Многим женщинам ставят такой диагноз после родов — задержка лохий. Так вот, наши предки очень мудро решали эту проблему с помощью бани.

Это великое дело — парить женщину после родов. Если нет возможности париться, то хотя бы лежать подольше в ванне — два-три часа, — и потом растирать мамочку. Муж любящий растирает ее водкой, делает массаж. И тогда мышцы быстро восстанавливаются и уже так не болят, и женщина гораздо лучше себя чувствует — и бодрость появляется, и силы, и настроение уже другое. Главное, что болезненность в мышцах уходит после бани или ванны и массажа — это надо учитывать.

В идеале, конечно, лучше было бы, если б в каждом родильном доме была баня. Но в системе здравоохранения это не принято — они наоборот считают, что кровотечение должно быть от жары и т. п. А практика этого не показывает — никаких кровотечений. И история это подтверждает — люди пользовались баней после родов, и это не приносило вреда.

Организм — он мудрый, он любит, когда ему помогают, и если за ним хорошо и правильно ухаживать — все защитные силы работают лучше.

Еще хочу особенно отметить, что очень хорошо легонько пропарить грудь в первые дни после родов, когда начинает появляться первое молочко. Первый лактостаз, когда тяжело еще грудь отдает, когда все дольки молочной железы в состоянии воспаления такого, когда капусту приходиться прикладывать на грудь, чтобы убрать напряжение и болезненность в молочной железе. Так вот, если женщину на вторые – третьи сутки после родов, когда приходит первый приток молока, попарить — сразу воспаление уходит, сразу хорошо начинает отделяться молоко.

Ужин при свечах, ванна под звездами.
Домашний «планетарий» для романтиков.

Романтик романтику рознь. Потому прекрасной альтернативой ужину при свечах и прогулки под звездами запросто может стать ванна под звездами и при свечах. А может, их логическим продолжением.

Компания SEGA Toys выпустила замечательный гаджет, который поможет в два счета устроить такой замечательный вечер. Нужно лишь наполнить ванну водой, и опустить в нее Homestar Bath Planetarium, водоплавающий домашний «планетарий» для настоящих романтиков.

Сферический гаджет, который выглядит как окруженная кольцами планета Сатурн, может быть декоративным ночником, отсвечивая на потолок и стены мириадами звезд и созвездий. Но все же то зрелище, которое обеспечивает этот «планетарий» в ванной, впечатляет куда сильнее.

Homestar Bath Planetarium может работать в одном из трех режимов, каждый из которых создает особую атмосферу в комнате:
1)Режим Starry Sky для ясного звездного неба в августе,
2)Rose Bath — для превращения ванной в цветочную поляну, усыпанную розами,
3)Deep Ocean создаст атмосферу подводного царства, проецируя на дно ванной лучи соответствующего «морского» цвета и силуэты обитателей морей и океанов.

Как правильно мыть волосы

Волосы – это естественное украшение женщины. Но они будут украшать её по настоящему только в том случае, если они ухоженные и чистые. До сих пор не умолкают споры о том, как часто нужно мыть волосы. Кто-то утверждает, что их необходимо мыть каждый день, а другие только раз в неделю. Но на самом деле нужно учитывать тип и длину волос и мыть их по мере загрязнения. К примеру, если у вас жирный тип волос и короткая стрижка, то их нужно мыть почаще, а если у вас волосы длинные и сухие, то пореже.

Красивые волосы – это чистые волосы. Как кажется на первый взгляд, помыть голову очень просто. Но на самом деле, лишь некоторые женщины имеют представление о том, как правильно мыть волосы, чтобы это приносило им пользу.

Запомните и постарайтесь применить эти простые советы для мытья волос!

Так как всё зависит от типа волос, то и мойте волосы по мере их загрязнения. Не запрещается волосы мыть каждый день, так как современные шампуни не пересушивают волосы. Главное – это правильно подобрать для себя шампунь, учитывая ваш тип волос. Меняйте периодически шампунь, потому что волосы привыкают и эффект его использования снижается.

Прежде чем начать мыть волосы, тщательно их расчешите. Это поспособствует тому, что волосы очистятся от отмерших клеток кожи и загрязнений. Расчёсывайте волосы по ходу роста и против, а также сбоку.

Воду для мытья волос желательно сделать мягкой, так как у нас обычно жёсткая водопроводная вода. Для этого водопроводную воду прокипятите и дайте ей отстояться. Затем добавьте туда пол столовой ложки питьевой соды или пол чайной ложки нашатыря в расчёте на один литр воды. Воду для мытья волос не делайте слишком холодной или горячей. Оптимальная температура для мытья это 40 градусов. Увлажните волосы приготовленной водой и нанесите шампунь. Для этого предварительно налейте нужное количество выбранного вами шампуня в свою ладонь, добавьте немного воды и нанесите её на кожу головы. Взбейте шампунь так, чтобы образовалась обильная пена и, втирая его в кожу головы, за одно делайте нежный массаж, который поспособствует усилению кровообращения и улучшит обмен в тканях.

Смойте шампунь и повторите эту процедуру ещё раз. При первом мытье волос с них удаляется только часть пыли, грязи и кожного сала.

Теперь на влажные волосы на пять минут нанесите бальзам и вотрите его в кожу головы. Бальзам облегчает расчёсывание и убирает статическое напряжение.

Подошло время промыть волосы приготовленной вами тёплой водой. Если хотите придать волосам блеск, то используйте кислый раствор, а для этого в воду добавьте немного сока лимона или столовую ложку уксуса на один литр воды. Но всё же, сок лимона будет более предпочтительней, так как уксус имеет ярко выраженный запах.

Источник: http://www.style4you.ru/blog/hair/post4150.phtml

Один из красивейших водопадов Перми – водопад «Плакун», посетив который однажды, вы не захотите покидать его.

Источник: http://set-travel.com/world/item/342-permskie-vodopady

Обезьяны тоже отмечают крещение…..

На севере Японии, в провинции Нагано, где снег может лежать до четырёх месяцев в году, а температура зимой в среднем составляет −5°С, порой опускаясь до -15°С, находятся знаменитые на весь мир теплые вулканические источники Адской долины (Джигокудани). Здесь за купаниями в горячих источниках коротают морозные зимние деньки японские макаки, которых также называют снежными обезьянами. Ночи макаки проводят в горах, а утром спускаются в долину, чтобы весь день провести за купанием.

Источник: http://www.kolomensky.com/jokes/1648-obezyany-tozhe-o..