Дни, наиболее благоприятные для бани

Третий лунный день

Как уже говорилось, день, идеально подходящий для приема сауны. В этот период организм легко выносит повы­шенные температурные нагрузки. Кроме того, в начале лунного месяца сильно уп­лотняются жидкие среды организма, внутренние органы. Хорошая финская баня поможет устранить это неблагопри­ятное влияние Луны. Если у вас хорошее здоровье, можете «задать себе жару». Перед посещением сауны очень полез­но выполнить физические упражнения. Не бойтесь переусердствовать. В этот день любая нагрузка пойдет на пользу. Особенно если наращивать ее постепен­но. Единственное предостережение: не стоит использовать масла. Полезны за­каливающие процедуры. Хорошо лечат­ся риниты.

Десятый лунный день

Это самый лучший день для посе­щения русской паровой бани. Возьми­те все, что сможете, от этой процедуры. В этот день и хлесткий веник, и банный жар, и ледяная вода бассейна, и контра­стный душ принесут только пользу. По­заботьтесь о целебных настоях для пар­ной, травяных чаях. Вода в этот период оказывает исключительно благотвор­ное действие на организм, причем во всех видах. Если нет возможности пой­ти в баню, примите дома паровую ван­ну, завершите ее контрастными проце­дурами (кстати, в этот день хорошо на­чинать строительство бани).

Тринадцатый лунный день

Если хотите помолодеть, поспеши­те в этот день в баню. В этот период зак­ладывается программа на омоложение организма вперед на целый месяц. По­этому эффективны специальные соста­вы для парной, лекарственные и косме­тические кремы, мази, маски. Очень по­лезен массаж с маслами. Тринадцатые лунные сутки — лучшее время для из­бавления от морщин. Можно начать цикл упражнений для лица. С помощью парной хорошо лечатся сегодня кожные заболевания. Омолаживающее дей­ствие воды в это время наибольшее. Не забудьте только завершить теплые про­цедуры холодным душем.

Восемнадцатый лунный день

Если в это время вы посетите пар­ную, вам будут особенно благодарны ваши кожа и почки. Восемнадцатый день очень хорош для бани. В этот период эффективен веничный массаж, поэтому париться лучше с веником. Сегодня ос­тановите свой выбор на березовом или крапивном. Можно соединить оба вени­ка в один. Хорошо действуют ранозажив­ляющие составы, полезны почечные чаи. Эти лунные сутки — одни из лучших для использования масел. Можно принять ванну с ароматическими маслами, сде­лать масляный массаж. Людям с про­блемной кожей стоит начать оздорови­тельные процедуры. Показано глиноле- чение, травяные мази, грязи, составы на основе морских водорорлей. После парной полезно поплавать.

Двадцать первый лунный день

Сильный, активный период. Пре­восходный день и для сауны, и для па­ровой бани. Хорошо, если соберется большая, но дружная кампания. Лучше­го дня для коллективного посещения парной не найти. Полезны контрастные закаливающие процедуры. Холодная вода не принесет вреда (посещение дачной или деревенской бани тоже луч­ше приурочить к двадцать первому дню Луны). Вообще в этот период полезны все «расширяющие» водные процедуры, после которых надо облиться холодной водой для повышения тонуса сосудов.

Двадцать седьмой лунный день

Показаны все без исключения вод­ные процедуры, не случайно даже символ этого дня — Нептун. Один из лучших дней для банного волшебства. «Поколдуйте» над составами для парной, над травяны­ми настоями для питья, составьте какую- нибудь немыслимую комбинацию из трав и веток для изготовления веников. Все пойдет впрок, если руководствоваться собственной интуицией. Вода и интуи­ция — ключевые слова этого дня. Время пребывания в парной, количество контра­стных или холодовых процедур, макси­мальную температуру в парной опреде­ляйте, согласуясь с «внутренним голо­сом», сегодня он не подведет. Все проце­дуры, направленные на вывод токсинов, исключительно полезны. Если нет воз­можности посетить парную, примите влажные обертывания. Людям со слабым сердцем следует проявить осторожность.

Дни, благоприятные для бани

Шестой лунный день

Русская паровая баня и сауна помо­гут в этот день эффективно очистить лег­кие. Полезны все закаливающие проце­дуры, легкий тонизирующий массаж. Ги- пертоникам стоит проявить внимание к своему здоровью — возможны обостре­ния. Всем остальным опасаться нечего. Перед посещением парной можно за­дать себе хорошую физическую нагруз­ку. Вообще шестой день — время повы­шенной выносливости. Скорее всего, вы легко перенесете самую высокую темпе­ратуру в бане. Однако не забывайте, что парная — не место для рекордов.

Восьмой лунный день

В этот период полезны все разогре­вающие процедуры, способствующие выводу шлаков из организма. Баня и сауна показаны практически всем, как и умеренная физическая нагрузка перед заходом в парную. Хорошо поддаются лечению артриты. Желающие похудеть в этот день легко сбросят несколько лишних килограммов. Очень полезны травяные чаи, настои, отвары. Теплые и горячие ванны можно включить в общий комплекс банных процедур.

Двенадцатый лунный день

Полезны вообще все водные разог­ревающие процедуры, выводящие из организма токсины. В этот день в парил­ке эффективно лечатся заболевания кожи. После бани не следует пить креп­кий чай (кофе и алкоголь в этот день ка­тегорически запрещаются). Лучше вы­пить сок или травяной «печеночный» чай. Больные суставы нужно как следу­ет обработать веником. Людям со сла­бым сердцем в этот день баню лучше пропустить. Всем остальным парная пойдет на пользу.

Двадцать четвертый лунный день

Благоприятный период для удале­ния из организма слизи. Для этих целей подойдет суховоздушная сауна или пар­ная с сухим горячим паром. Мягкий су­хой пар полезен для легких, очищает кожу. День удачен также для выведения солей, лечения подагры. Целебные сбо­ры будут сегодня особенно эффектив­ны. Полезны травяные чаи и ванны с адаптогенами (лимонник китайский, элеутерококк, шлемник байкальский), легкий тонизирующий массаж. Один из лучших дней для семейной сауны (секс в этот период целебен). Строительство новой бани тоже хорошо назначить на двадцать четвертый лунный день.

Остальные лунные дни для бани нейтральны. И хотя их влияние ощуща­ется человеком ежедневно, но прямого отношения к банной процедуре они не имеют

Лучшие пляжи, где можно купаться без одежды.

1. Jerolim beach, Хорватия
Пляж на острове Jerolim обновлен, при этом здесь кристально чистая вода и скалистый берег удивительной красоты. Кстати пляж популярен, как у натуристов, так и у «одетых» туристов.

2. Praia de Galheta, Санта Катерина, Бразилия
Здесь все натуральное и нетронутое цивилизацией, нет ресторанов, баров и каких либо построек поблизости, так что еду надо брать с собой. Пляж белый песчаный, можно заниматься серфингом.

3. Marinadi Camerota, Кампания, Италия
Это новый пляж для натуристов, в Италии они не столь популярны, как на пример в соседней Франции.

4. Anantara Phuket Villas, Таиланд
Роскошные виллы на Пхукете, 83 из которых оборудованы частным двором с бассейном, располагают к отдыху нагишом при желании.

5. Naked cruising, Кот д’Азур
Круиз для натуристов по Средиземному морю вдоль Côte d’Azur. Отправляется судно из Марселя и курс путешествия может быть выбран по желанию гостей.

6. Black’s Beach, La Jolla, Калифорния, США
Анти-нудистские законы Сан Диего на Black Beach не действуют. Это лучший пляж для натуристов по мнению американской ассоциации натуристского отдыха (American Association for Nude Recreation,AANR). Рядом с пляжем гольф поле, а с другой стороны скалы.

7. Racquet and Tennis Club, Нью-Йорк, США
В частном мужском клубе «Racquet and Tennis Club», женщин пускают, только в сопровождении кавалеров, можно заняться спортом, обсудить жизненные проблемы и искупаться в бассейне голышом.

8. Lady Falls, Brecon Beacons, Поуис, Уэльс
Водопады Lady Falls, местные называют его Sgwd Gwladys, очень популярен у туристов, а натуристам нравится здесь купаться.

9. Capella Pedregal, Кабо Сан Лукас, Мексика
В роскошном отеле 66 номеров, каждый из которых оборудован бассейном с видом на океан, купаться здесь можно как угодно, при этом посторонних глаз не будет. Номера с видом на океан от US$375.

10. Maslin Beach, Аделаида, Австралия
Это «дом» австралийских натуристов. Это первый официальный пляж Австралии с февраля 1975 года.Здесь собираются натуристы со всего мира, проводятся ежегодные соревнования и конкурсы Nude Olympics.

11. Golden Beach, Северный Кипр
Песчаный пляж на северо-востоке острова, для того чтобы не столкнуться с прохожими надо уйти как можно дальше от кафе. Рядом Национальный парк (Karpass National Park), в котором черепахи откладывают яица.

12. Little Beach, Мауи, Гавайские острова, США
По воскресеньям на пляже проводят музыкальные вечера с танцами у костра. Хотя официально на Гаваях не разрешено купаться голышом, но тем не менее к нудистским пляжам и купанию топлес относятся здесь относятся снисходительно.

13. Orient Bay, Сент Мартин, Карибы
На востоке острова, кусочек пляжа с желтым песком «отвоевали» себе натуристы. Искупаться голышом в океане хочется многим туристам.

14. Carpe Diem, Санторини, Греция
Это роскошный бутик-отель у деревни Pyrgos предлагает 10 закрытых сьютов с приватными бассейном и террасой. Прекрасное место для проведения медового месяца, можно заказать турецкую баню. Номер «junior suite» с бассейном от €240 (US$333).

15. Традиционный онсен, Япония
В традиционном онсене (бане) в Токио купаются как местные, так и туристы. Но есть и такие, где купаться можно голышом, например в Toshimaen Garden Spa, который оформлял Кензо Козуги (Kenzo Kosugi). А в онсене Seta Onsen Sanga-no-Yu, можно купаться нагишом и смотреть на Фуджи.

Баня просто создана для SPA-процедур. Здесь за один день можно избавиться от стрессов, очистить кожу, сделать ее гладкой как шелк, повысить тонус организма, да еще и похудеть!
Интенсивное потение под воздействием тепла способствует выводу шлаков и похудению.

Египтяне уже около 6 тыс. лет тому назад придавали огромное значение чистоте тела и повсеместно пользовались банями. Египетские жрецы в течение суток обмывались четыре раза: два раза днем и два раза ночью. Поскольку всюду имелись прекрасно устроенные бани, доступные каждому — общественные бани по-началу представляли собой каменные или глиняные ванны либо бассейны, наполнявшиеся и опустошавшиеся с помощью медных сливных труб, причем горячая вода для омовения не использовалась.

Со временем египетские бани получили оригинальное устройство, которое позже использовали римляне, а впоследствии переняли и усовершенствовали византийцы. Пылающие очаги устанавливались в подвальном помещении, а на верхнем ярусе располагались каменные лежаки, подогреваемые снизу горячим воздухом через специальные отверстия. В парной имелся также бассейн с прохладной водой, где городские жители принимали последующее омовение.

Во время раскопок древнеегипетского города археологи обнаружили остатки древней бани. Эта баня состояла из двух этажей. На верхнем этаже были расположены большие камни – лежанки, подогревающиеся с нижнего этажа. Посетители бани ложились на эти камни, а работники бани растирали их тела целебными мазями, делали массаж. В каменной лежанке было отверстие, через которое проходил пар с нижнего этажа. В Египте довольно широко применялась ингаляция в банях. В качестве мыла они использовали смесь воды и пчелиного воска.

На втором этаже посредине находился контрастный бассейн, также имелись помещения для занятий гимнастикой и помещение — лечебница с медицинскими инструментами. В полу бани был оборудован водослив, соединенный с общим водостоком города. Этот водоотвод служил еще и в качестве центрального отопления древнеегипетского города.

Приверженность к бане и массажу, умеренность в еде позволяли египтянам поддерживать стройность фигуры и помогали успешно бороться с преждевременной старостью. Египетские врачи того времени считались лучшими в мире, а их искусство в лечении разных болезней почти не обходилось без водных процедур, то есть без бани.